有一次，一位中年男子因失眠的困擾來診所就診。經討論後給予安眠藥，睡不著的時候再使用。回家後，他太太知道他來就診，還拿了安眠藥回去，就跟他說：“你吃安眠藥會上癮，而且會愈吃越重，就像吸毒一樣戒不掉。”嚇得這位中年男子趕緊將安眠藥拿回來要還給我。我想這是安眠藥在一般人心中常見的印象，這種情狀或許經常發生在我們四週。
首先，我們必須明確區分安眠藥和毒品。安眠藥是經過合法處方的藥物，由合格的醫生根據患者的睡眠問題開立。這些藥物的目的是在需要時幫助改善睡眠品質，而不是追求快感或愉悅感。
在醫師的指導下正確使用安眠藥，通常不容易造成持續的身體依賴。如果能夠找到失眠的根本原因，並接受專業的醫療建議，那麼安眠藥的使用有機會可以逐漸減少。最容易讓人誤解並使安眠藥成為「越吃越重」的原因，是因為一些人未能正視失眠的根本原因，只是單純地依賴安眠藥來處理失眠，這樣使用安眠藥的風險就會增加。
因此，如果你的失眠問題持續一個月以上沒有改善，建議尋求專業醫師的協助。這樣才能真正解決失眠的根本問題，這也是最有效的處理方式。